HATHA YOGA

HATHA YOGA

Escolta el teu cos amb exercicis de relaxió i flexibilitat

29/12/2013

"Hatha" = força/voluntat.  El Hatha Yoga és un mètode antic de Yoga que es realitza a través d’una sèrie de postures fixes (Asanas) on es treballen la força física i mental, la flexibilitat del cos i la condició física. Un estil de Yoga adequat per a persones de diferent edat i diferent estat físic que ajuda  a perdre l’estrès i eliminar dolors d’esquena.

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