Sentebé

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Hyrox

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Cardio i força: la combinació perfecta per un entrenament total!

29/07/2025

Qué necesita saber una mujer que quiere empezar a practicar Hyrox según una experta en la disciplina

Cada sessió és un nou repte a superar! una oportunitat  per iniciar-te al running o per millorar-lo!

Característiques:

  • Combina running + exercicis funcionals

  • Exercicis de força: Wall balls, walking lunge, trineu, burpees, skie erg, row air...

  • Intensitat alta i enfocament en la resistència global

Beneficis:

  • Millora la capacitat cardiovascular i muscular

  • Enfocat a rendiment i superació personal

  • Ideal per a qui busca desafiament esportiu

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