22/03/2022
Aquesta activitat engloba diferents exercicis d'alta intensitat, tant de força com cardiovasculars, per a treballar tots els grups musculars. El seu principal objectiu és potenciar la condició física de l'esportista i incrementar el seu rendiment esportiu. Aquí treballarem tots els músculs i tocarem tots els exercicis: sentadetes , burpees, flexions, salts, planks, dominades, gimnàstica, halterofília i un LLARG etcètera.
Aquesta activitat està pensada per tots aquells atletes que busquin incrementar el seu rendiment físic i mental per a superar els seus propis límits constantment.
Et deus preguntar per què, hauries de fer aquesta activitat, a continuació els motius:
Et quedaràs mirant només? Ens veiem a la següent sessió de CROSS TRAINING!