22/03/2022
Para de comptar les repeticions. Comença a entrenar a ritme. STRONG Nation® combina pes lliure, condicionament muscular, cardio i exercicis pliomètrics sincronitzats a cançons pròpies que han sigut especialment dissenyades per coincidir amb cada moviment. Cada sentadeta, cada lunge, cada burpee esta dirigit per la música, ajudant així a arribar a aquell última repetició, i, qui sap? Fins i tot 5 més!
La combinació d'un entrenament d'alta intensitat i el condicionament muscular estimula una major crema de calories durant i després de l'entrenament. Així que fes cremar aquestes calories. L’afterburn et farà saber que està funcionant!
Cada clase de STRONG Nation requereix un gran consum d’energia, i formant part de la teva “sessió de suor” diària, treballarem al terra per treballar el core. Prepara’t, necessitaràs el següent:
Mucho texto, anem a lo important de veritat: quins beneficis obtindrem?